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『よく噛んでたべなさ~い』

2010.10.24 (Sun)

特に朝食の時、
つい子どもに言ってしまう一言。

食べ物をよく噛むといいことがたくさんあります

脳に入る血液の量が増加して、脳の働きがよくなる
よく噛むことで、消化吸収がよくなり、栄養になる
噛むと顎を動かし、発達を助ける
噛む力で顔の筋肉や上顎が発達し、視力が悪くならない

食べ物がどろどろになるまで噛むのがよいとされています。
ハンバーグやソーセージでは、すぐに柔らかくどろどろになるので
よく噛んだとはいえません。

ごぼう小魚などをどろどろになるまでよく噛むことで
噛む効果がでるそうです。
P1040301.jpg
よく噛んで食べようね
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09:35  |  歯の話  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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