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給食万歳♪

2010.09.02 (Thu)

長い夏休みがやっと終わり、ほっとしますね。

特にありがたいと思うのが、『給食』ですよね。

栄養のバランスも考えられ、親としては、ひとまず
お昼ごはんは安心!です。

バランスよく栄養を摂ることは体にいいことは、皆さんご存知ですね。

実は、歯にも、必要なカルシウムや栄養素をバランスよく摂ることは大事です。

歯を強くし、健康的な身体を作る基本になります。

日本人は1人あたり2,4本の虫歯を持つといわれ、
大人も子供も虫歯が最も多い国”の一つです。

日本の場合、一日の歯磨き回数も多く、
砂糖摂取量が世界的に低いのに虫歯が多いのは、
食と栄養バランスの乱れ』がある、といわれています。

・・やはり給食が始まっても、食事は手抜きできませんね

やさい 
   ↑実家の家庭菜園で採れた
    オクラ、ピーマン、ゴーヤ、トマト、モロヘイヤ

テーマ : 歯の事 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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21:21  |  食育  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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