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秋刀魚

2012.09.05 (Wed)

現代の若者は低体温の人が多く、その理由として

朝食を食べない
冷たい食べ物ばかり食べる
冷暖房の発達
シャワーで済ませる
運動不足
旬でない食べ物を食べる

  などがあげられます。

体温を1℃あげると、免疫力が5倍になるといわれています。

これから、食べ物の美味しい季節になりますね。
旬の美味しいものをたくさん食べて、
たっぷりの睡眠と、ゆっくりの入浴で、免疫力UP!

秋に食べ物が美味しいのは、これから来る厳しい冬を
乗り切るため?なのかもしれませんね。

  夕食の秋刀魚(さんま)
P1060562.jpg
脂がのってて美味しかったです。
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23:51  |  健康  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

Comment

お~!さんま
うちでも今夜の夕飯 秋刀魚でした

ほんと旬なものが一番だね!
家計にも優しいし これからジャンジャン登場する事になります(笑)






めりナッツの母 |  2012.09.08(土) 21:40 | URL |  【編集】

Re: タイトルなし

> お~!さんま
> うちでも今夜の夕飯 秋刀魚でした
>
> ほんと旬なものが一番だね!
> 家計にも優しいし これからジャンジャン登場する事になります(笑)


コメントありがとうございます。
これからの季節、おいしいものがたくさんで、楽しみ♪
だけど、困りますよね~
やっぱり、運動もしなきゃ(^^)だよね
 |  2012.09.09(日) 00:18 | URL |  【編集】

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